産後ダイエット

妊娠前のダイエットが、産後の体に全く効果が無いことをご存じですか？骨盤の歪みにより血液の流れが低下した体には、出産前のダイエット法では効果が無いため、産後の体に応じたダイエットが必要となります。

産後ダイエットは我慢が必要なく、今までの骨盤ダイエットとは全く違う効果的な方法

あなたが痩せる事の出来ない原因は次の二つです。

骨盤の歪みにより、体の血液の流れが低下している。
基礎代謝低下により摂取したエネルギーを消費出来ていない。

無理な食事制限こそが、太る原因なのです。実は、体型を気にする女性の多くは、一日に必要なエネルギーを十分に摂取していないのです。低カロリーだから痩せる！と思い、間違えた摂取方法を続けていると、体は痩せるのではなく、やつれてしまい、生理不順を引き起こしたり、低体温、不妊、摂食障害免疫力の低下や、自律神経が乱れ、うつ病になる事だってあるのです！間違えたダイエットは、最悪の場合、死んでしまう事もあります。

まず、骨盤ダイエットによって、便秘が解消されます。骨盤に歪みがある方は、下半身が特に太くなります。その原因は、心臓に血液を戻す力が弱っているためです。下半身がむくみやすいのも、同じ理由です。骨盤を正しい位置に戻す事で、下から上へ、そして、勢いをつけて、上から下へしっかりと流れる道を広げるのです。その結果、基礎代謝も上がり、寝ている間もエネルギーを消費し始めます。また、骨盤の位置が正しい位置に戻ると、内臓が上に上がります。その結果、正しい食事量で満腹感を得られるようになり、肝臓や腎臓に負担をかける事無く必要なエネルギーを摂取し、必要のないエネルギーは排出される動きが活発になるのです。

ここで、産後ダイエットDVDの内容を少しだけ紹介します。